2014年5月

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便秘を治すだけで美肌に変身?


記事を拝読しましたが、タレントの松本明子さんは、かなりの期間にわたって便秘に悩まされたようですね。

ところが、5月18日付 NEWS ポストセブンの記事で、タレントの松本明子さんが、番組の出演がきっかけで、便秘を解消するための方法を紹介しています。(元記事は女性セブン2014年5月29日号)

ただ、本人が便秘に悩まされた期間は40年にわたるとのこと。

本人が実践した主な方法として、以下の通りです。(抜粋)

1.たまった便を薬で出し切ること

2.腸内環境を整えるための治療

3.う●ち日記の記録

4.週3回の30から1時間のウォーキングなどの軽い運動

5.1日に1食の発酵食品の摂取(※納豆などの食品の摂取)

6.トイレに入る時間の制限(5分以内)

7.腸もみをする

など、複数の項目にわたって便秘の解消を行ったのです。

治療から2週間で吹き出物が消えただけでなく、便秘の状態が良くなると、シミ,くすみ,花粉症,肩こり,冷えま改善するまで変化したのです。

ただ、便秘の度合いによる個人差が大きいので、医師に相談することをお勧めします。

2014年5月19日

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