家族への面倒を長期にわたりましたが、昨年(2022年)の11月に終了しました。
このため、清算(家事)を片付けるのに、約4カ月も掛りました。
ようやくではありますが、記事原稿の執筆活動再開をお知らせします。
なお、記事配信(ブログ記事)の再開予定は未定です。従って、記事配信を行う場合の告知はございません。
予めご了承ください。
今後ともよろしくお願いいたします。
]]>梅雨末期に入りましたね。
人によっては、冷やし中華などの冷たいものを食べた方が多いのでは。
その気持ち、よくわかります。
ただ、気を付けないとまずい場合があります。
というのも、冷たいものの食べ過ぎはご用心。
管理者自身はよほどでない限り、便秘はめったに起こりません。(※下痢はあります。)
話は元に戻りますが、冷たいものを食べ過ぎて、腹痛を起こしたことがあります。
該当する食べ物は、そうめんです。(※夏季の場合)
事実、そうめんの食べ過ぎ、後でトイレへ行ったことがあります。
対策として、その日のうちに食べない方法です。(※残りのそうめんは、翌朝の朝食として摂りました。)
冬季の場合は、ラーメンを食べた後に腹痛を起こしたことがあります。
対策として、外出の予定がある場合はラーメンを食べないようにします。
飲み物のうち、気を付けるべきものは牛乳です。
牛乳を捨てるべき事項として、酸っぱい味をする、あるいはドロドロの状態で注ぐケースです。(※他の場合もあり)
くれぐれも、飲み過ぎ・食べ過ぎにご注意ください。
]]>くれぐれも、飲み過ぎ・食べ過ぎにご注意ください。
本年(2020年)分の記事は再開する予定でしたが、残念ながら再開することは見合わせました。(ガックリ)
掲載するべきキーワードの記事タイトル選定は終了したものの、家族の急病が発生しました。
このため、本年で業務を行ったのは「記事タイトル選定(キーワード入り)」1項目のみでした。
ようやくではありますが、記事本文を執筆するための準備ができたといえます。
また、家族の急病による治療が終了したため、ホッとしたところです。
記事上げを開始するのは未定です。
しかし、運営しているサイトとブログを合わせると、約20サイト・ブログもございます。
このため、掲載順位が悪いサイトを重点に記事上げを行う予定です。
一日でも早く、記事上げを行うよう努力します。
今後の日程ですが、本年分(2020年)の記事配信(新規分)も見合わせです。
なお、本年(2020年)の仕事納めは12月25日(※外勤分)、デスクワークの場合は12月31日(※午後終了の予定、切り上げもあり)です。なお、仕事始めは2021年1月4日(※外勤の場合は1月6日)の予定です。 よろしくお願いいたします。
2020年は「コロナウイルス」による流行が収まっていません。一日でも早く収まるの祈るしかありません。
2021年は「アマビエ」の出動が終了したいところです。
読者の皆さんのご多幸をお祈り申し上げます。
よいお年を!!
]]>本年(2020年)最初の記事です。
本来なら、年頭(2020年版)の挨拶をする予定でありました。
というのも、昨年(2019年)10月に行った消費税増税に対する書類の追加と、コロナウイルスの問題が発生したため、年頭の挨拶することを断念しました。
また、本年(2020年)の1月から2月までの外勤は順調だったものの、3月に入ったあたりから自宅待機の日が目立ちます。
しかし、自宅でのデスクワークは山積みです。
ようやくではありますが、最近まで各サイトと(無料)ブログ記事のうち、関連するキーワードでのファイルのタイトル割付作業は終了したことです。(※各サイトのWEBページは先送りです。)
ひとまず、ホッとしたところです。
残作業として、キーワードに基づいた本文の書き込みがあります。かなりの長丁場になるため、掲載順位が悪いサイト(※ブログも含む)を優先して記事上げを行う予定です。
このため、大まかな優先順位は下記の通りです。
1.サイト(1-1.ブログ記事、1-2.WEBページの順)
2.無料ブログ(例:シーサーブログなど)
の順となります。
なぜ無料ブログの方は後回しをするのかというと、「グーグルサーチコンソール」にある、掲載順位にあります。
掲載順位は、早い順から遅い順に掲載されます。
重要なのは、掲載順位の下位の順位が重要です。
実際に拝見しましたが、当サイトの場合は多くても20位前後(約20カ国)です。
なお、元のデータは「掲載順位」→「国」で閲覧、調査期間は過去1年分です。
【あくまでも個人の見解です】
1.サイトは独自ドメインでの運営であるため、世界中で閲覧することができること。
2.無料ブログの場合、ブログ運営会社で行っているため、記事を掲載するのは難しいのです。
このため、どうしても稼ぎたい・閲覧して欲しい方は「サイト」での開設をおすすめするのです。
ただし、はじめての方は「無料ブログ」(※シーサーブログなど)で開設を行っても構いません。
あとは、記事上げを行うのみです。
記事の公開日は予告なく行いますので、ご了承ください。
]]>読者の皆さんにお届けすることができず、深くお詫び申し上げます。
ただ、光明なことがあります。
ようやくではありますが、各サイト(※WEBページも含む)・ブログ記事のうち、関連するキーワードの選別作業は終了したことです。(※対象ソースは「グーグル・キーワードプランナー」、ランクは「低・中」に示しているキーワードを残す方法です)
★注意:カテゴリにあるサブキーワードの件につきましては、別途検討中です。
残作業として、キーワードに基づいた記事タイトルの設定と本文の書き込みがあります。実際、記事上げを開始するのは未定です。
しかし、運営しているサイトとブログを合わせると、約20サイト・ブログもございます。
このため、掲載順位が悪いサイトを重点に記事上げを行う予定です。
なお、記事のタイプは集客用と成約用(※サイト・ブログの状況により、ない場合があります)があるため、集客用→成約用の順序に行う予定です。
一日でも早く、記事上げを行うよう努力します。
今後の日程ですが、本年分(2019年)の記事配信(新規分)も見合わせです。
また、本年(2019年)の仕事納めは12月27日(※外勤分)、デスクワークの場合は12月31日(※午後終了の予定、切り上げもあり)です。なお、仕事始めは2020年1月4日(※外勤の場合は1月8日)の予定です。 よろしくお願いいたします。
]]>グーグルから重要のメール受信があり、アドセンス広告の表示テストを行ったところです。
表示テストを行いましたが・・・。
結果は機種にかかわらず、サイドバーに問題があることが確認済みです。
合間を見て修正をする予定です。
ようやくではありますが、ひとまずホッとしたところです。
ところが・・・。
肝心な記事の方はというと・・・。
過日ではありますが、キーワードの選定及び仕訳は既に済んでいます。
残念ながら、記事書きをするためのキーワード選定は、まだ済ませていません。
記事のアップをするには、先になります。
まして、アップする予定日は決めていません。
記事書きにするためのキーワードを決めてから、配信する予定を考えています。
今後ともよろしくお願いいたします。
]]>これまで、長期にわたる運営を行なってきました。
しかし・・・。
度重なるグーグルの変更が多いため、休業を余儀なくされることになりました。
このため、カテゴリと記事の内容を抜本的に行っています。
大きく変更しているところとして、メインテーマ(トップページ)のキーワードと、カテゴリ及びカテゴリ記事とのつながりとして点検しているところです。
本来なら、メインテーマとカテゴリ及びカテゴリ記事のキーワードは一直線につながるのが一般的とのことです。
改めてキーワードのツール「Ubersuggest」と関連キーワード「keysearch Beta」を用いて検索しました。
結果はキーワードプランナーと比較する場合、キーワードプランナー単独では、文章として組めないことが判明しました。
従って、一日でも早く、つながる(繋がる)カテゴリを探すことになります。
場合によっては大きく異なる場合がありますが、ご了承ください。
改めて、読者の皆様に深くお詫び申し上げます。
]]>本来なら、便秘に関連する商品を紹介したいのだが・・・。
困ったことに、管理者がオススメする商品の原稿を段取りすらできないのが実情。
理由は外勤で出かける日が多々あるため、自宅に居ない日が多いのです。
従って、おススメする商品の原稿作りは見合わせします。
ようやくではありますが、SSL対応のURLはhttpsへの改修は完了しています。
しかし、当サイトへの外部リンクと画像リンクは、改修は終わっていません。
完了次第、お知らせします。
今後ともよろしくお願いいたします。
]]>当初は年頭のご挨拶をする予定でしたが、昨年(2017年)の暮れから出稼ぎに行っているため、見合わせとなりました。
読者の皆様に深くお詫びします。
2018年度は、早くも1カ月を過ぎようとしていますね。
ここで、注意事項があります。
管理者自身は便秘に悩まされるケースが少ないものの、幼少期には下痢を起こして悩ましたことがあります。
実は、便秘と下痢は場合により、紙一重のケースは起こる場合があるのです。
(※上記の場合は管理者の考えであるため、気になる方は医師に相談することをおすすめします。)
また、ちょっとのシーンで便秘または下痢を起こす場合があり、注意を要します。
さらに、要注意なシーンは入学試験や資格試験,面接試験など重要なことがある場合、事前に整腸薬を用意するすることをおすすめします。(※実際は飲むことはなくても、持っているだけで落ち着く場合があります)
これからの要注意として、下記のとおりです。
1.便秘の場合
管理者自身は経験した記憶がないため、自身の経験談を語ることはできません。
このため、コメントを出すことは控えさせていただきます。
2.下痢の場合
自身が最近起こした下痢として、インスタントラーメンを食べたあとのケースがあります。
★あくまでも推測です★
2-1.インスタントラーメンを食べた後の経過として、スープに入っている油分が悪さを起こす
2-2.油分が胃腸を刺激したあと、一気に肛門に達して下痢を起こす
と考えられます。
(※上記の場合は管理者の考えであるため、気になる方は医師に相談することをおすすめします。)
このため、インスタントラーメンを食べる機会はかなり減っています。
これからは夏から秋口にかけて、暑くなる季節に入ります。
便秘対策の一例ですが、夏場は水分の補給が必要です。
暑さで水分の減少を警戒するのと、便秘も注意を要します。
(※上記の場合は管理者の考えであるため、気になる方は医師に相談することをおすすめします。)
読者の皆さん、くれぐれも便秘や下痢に気を付けましょう。
]]>ただいまから、配信表示テストを行います。テストですので、じっくり読まなくてもOKです。なお、過去記事として残します。お知らせは以上です。
]]>]]>
主体的なブログ運営を確立するするため、ブログのタイトルが変更することを検討しました。
検討した結果、トップページのタイトルを変更することが決定しました。
タイトルの変更点として、下記の通りです。
変更前の場合→漫然な見出しの点であったこと
変更後の場合→読者の皆様にわかりやすい見出しにリニューアルする
と、大きく変更しているのが特徴です。
お気付きかもしれませんが、ブログタイトルは変更済です。
1.変更する前の見出し(※トップページの変更が対象)
便秘解消法どっとコム
2.変更した後の見出し(※トップページの変更が対象)
便秘.com
となります。
大幅なリニューアルに該当するため、ブックマークをなされている方はやり直しをお願い致します。
これからも、よろしくお願いいたします。
]]>朝忙しいのに、他のスムージーを飲んでから出かける方はいらっしゃるかもしれませんね。
朝ごはんを抜くよりはいいですが・・・。
Saibyの特徴は、野菜や果物の皮や種子を出来る限り丸ごとを使用していること。
全部で7種類も用意しており、赤,黄,紫,黒,橙,白,緑のSaibyがございます。
召し上がり方:実に簡単で、解凍(※)してから器に移して食べることが出来るのです。(※水またはぬるま湯をつけること)
食べることによるメリットは、何といっても食事をバランスよく摂取することが可能。
留意点1.あくまでも、Saiby(サイビー)は食事の補助であるのを忘れずに。
留意点2.原材料により、アレルギー体質の方,高血圧治療薬や高脂血症治療剤を服用されている方はSaibyの摂取を控えるアイテムがあるため、医者の指示に従ってください。(詳しくは、Q&Aをご覧ください。)
以上の留意点を踏まえてからご購入するといいでしょう。
※販売は終了しています。
]]>ところが、5月18日付 NEWS ポストセブンの記事で、タレントの松本明子さんが、番組の出演がきっかけで、便秘を解消するための方法を紹介しています。(元記事は女性セブン2014年5月29日号)
ただ、本人が便秘に悩まされた期間は40年にわたるとのこと。
本人が実践した主な方法として、以下の通りです。(抜粋)
1.たまった便を薬で出し切ること
2.腸内環境を整えるための治療
3.う●ち日記の記録
4.週3回の30から1時間のウォーキングなどの軽い運動
5.1日に1食の発酵食品の摂取(※納豆などの食品の摂取)
6.トイレに入る時間の制限(5分以内)
7.腸もみをする
など、複数の項目にわたって便秘の解消を行ったのです。
治療から2週間で吹き出物が消えただけでなく、便秘の状態が良くなると、シミ,くすみ,花粉症,肩こり,冷えま改善するまで変化したのです。
ただ、便秘の度合いによる個人差が大きいので、医師に相談することをお勧めします。
]]>今までの常識なら、便秘気味の方はとにかく食物繊維を含む食品を食すればいいと思っている方は多いかもしれませんね。
しかし、現在は完全に否定しています。
特に、便秘気味の方に気をつけないとまずいタイプの食品は、不溶性食物繊維を含む食品との事。
具体的な食品は下記の通り。
穀類,豆類,野菜類(特にゴボウなど),イモ類(サツマイモなど)
となっています。
しかし、水溶性食物繊維を含む食品の場合は、逆に摂取するのが望ましいとか。
具体的な食品は下記の通り。
こんにゃく,海藻類(わかめ,もずく など)
に該当します。
便秘でお悩みの方は、是非 水溶性食物繊維を含む食品の摂取することを試してください。
胃腸の負担が違うはずです。
それでも解消しない場合は、医師の診察に受けることをお勧めします。
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