リンゴ(便秘コム)

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りんごには水溶性食物繊維のペクチンと不溶性食物繊維のセルロースが豊富に含まれていますので便秘解消にとても効果的な果物。

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リンゴ

※注意:これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。

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