知名度も上がり、手に入りやすくなった主食である雑穀米。
ご飯は毎日食べるものだけに、ちょっとしたひと工夫が便秘知らずの桃色大腸へと一歩前進する、実に頼もしい食材です。
五穀米から始まり、現在では20種類にも及ぶ雑穀を手軽にとることができる。
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雑穀米 
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
便秘解消にいい雑穀米
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