豆類(便秘コム)

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豆類(便秘コム)

豆類は、「畑の牛肉」と言われるほどタンパク質が多く、 食物繊維、カルシウムや鉄などのミネラル・ビタミンが たっぷりと含まれているタイプの食材。

また、ビフィズス菌を増やすオリゴ糖も含まれており、便秘解消には最高のパートナーになっています。

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豆類

※注意:これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。

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