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Q:スーパー便秘とは。

A:通常の便秘の対処法では効かない方のこと。(場合によっては逆効果を起こすことがある。)

このことを登場したのは2010.4.21に放送した「ためしてガッテン」,2010.5.12に放送した「あさイチ」にも登場したのがきっかけである。

この症状が該当するが否かについては、1ケ月間実行してからかかりつけのお医者さんに受診することをお勧めします。

1.適度な運動をすること。

2.食物繊維を十分に摂ること。

3.水分をきちんととること。

3.朝の排便習慣をつけること。

2011.4.2 第1版 制定

2011.7.13 第2版 改訂

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