ココアにはリグニンという不溶性の食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整え、便の量を増やし、蠕動運動を活発にし、排便を促してくれますので便秘を改善・解消するにはとても効果的な飲み物。
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ココア
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
ココア（便秘コム）
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