食物繊維をはじめ、ビタミン（B・E）・ミネラル・たんぱく質などの栄養素がバランスよく含まれている発芽玄米は便秘解消にも効果的。
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玄米 
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
玄米（便秘コム）
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