梅干しやレモン、酢などに含まれているすっぱい成分クエン酸、日本では古くから疲労回復や病気などを予防する栄養素として使用されてきましたが、この他にも腸の蠕動運動を活発にする働きがありますので、便秘解消にも効果的な栄養素。
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クエン酸
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
クエン酸（便秘コム）
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