老化の原因とされている過酸化脂質が作られるのを妨げる効能が期待できることから通称"若返りのビタミン"といわれているビタミンE（トコフェロール）は、腸の蠕動運動を活発にしてくれる効果もありますので便秘解消にも効果的な栄養素。
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ビタミンE
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
ビタミンE（便秘コム）
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