読者のなかには便秘に効く運動（体操）なんてあるのか（？）と思われる方はいるとか思いますが、実は存在します。
大きな特徴としては、主に全身運動をメインとしているところにあります。
メインとなる運動（体操）の種類は、ヨガ（またはヨーガ），V字体操，腰の体操が挙げられます。
※注意：これらの内容は管理者が独自の視点で集めた情報で構成しています。便秘の原因は人それぞれにあたりますので、思い当たる理由がなければ医師の診察を受けてください。
20205.11.2 更新
運動（便秘コム）
- ハンドルネーム：便秘.コム
- 簡単な経歴：1985年4月・通信機メーカーに入社（約16年9カ月）★2002年9月・計装製造会社に入社（約1年）★2005年9月・製図サービス業として開業★2006年9月・ブログとアフィリエイト記事の執筆・配信の業務開始
- 専門スキルや過去の実績：ブログ・サイト，アフィリエイト記事の執筆・配信・運営歴19年
- 読者に特筆して伝えたい情報：便秘に関する専門サイトです。運営者自身でお伝える範囲は限定しています。詳しい説明を求めたい方は、紹介しているサイトまでお尋ねください。（※専門知識を含みます）
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